런닝머신       
        
헬스싸이클       
        
이클립스       
        
스텝퍼/거꾸리       
        
헬스/다이어트용품       
        
웨이트기구/용품       
        
스포츠용품       
        
소모품       
     
원 ~
회원관련
아이디찾기
비밀번호찾기

이용관련
이용안내
이용약관
개인정보보호정책

게시판관련
공지사항
이벤트
제품별정보
운동자료실
건강자료실
질문과답변
자주하시는 질문(FAQ)

온라인 A/S 접수

도매문의

온라인견적서

사이트맵

자주하시는 질문

단종된제품

  제목   운동을 하려면 꼭 헬스클럽을 가야하나요?
  글쓴이
   운영자
  날짜   2011-04-18[14:37]  count : 2132  hit : 2132

독자들로부터 종종 듣는 질문이다. 헬스클럽이라는 운동을 하는 것은 단순한 트레이닝 이상의 많은 장점들이 있다. 일단, 운동환경제공, 전문 트레이너의 지도, 혼자서는 자칫 나태해 질 수 있는 훈련 분위기 조성, 그 밖의 회원간의 사교 및 친목 등... 하지만, 형편이 여의치 않거나, 개인적인 사정으로 헬스클럽을 못 가는 경우가 있다. 그렇다고 너무 걱정할 필요는 없다. 이런 사람들은 집에서 덤벨 한 쌍만 있으면 하루 230분 트레이닝으로 어디에서든지, 원하는 부위를 원하는 만큼 훈련시켜 당신 몸매의 라인에 변화를 줄 수 있다.

 

여기에는 몇 가지 숙지할 사항이 있다. 먼저, 집에서 혼자 트레이닝 하는 만큼, 주변에 도와줄 파트너가 없기 때문에 무리한 중량 사용은 자제한다, 그리고, 충분한 워밍업과 스트레칭으로 몸을 잘 풀어주는 것은 기본이고. 혼자서 운동하는 만큼 운동분위기에 더울 신경 써야 한다. 신나는 음악은 당신의 운동 분위기를 더욱 즐겁게 해 줄 것이다. , 미리 물병과 땀을 닦을 수건을 옆에 준비해 두고, 당신의 훈련 동작을 볼 수 있는 전신거울이 있다면 더욱 좋겠다. . 이제, 카세트에 Play버튼을 누르는 슌간, 당신의 트레이닝도 함께 시작된다.

이름
비번
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
mcvfckwf 1 2018-09-12 [08:44]
번호 제목 작성자 작성일 조회
21
  목적에 따른 올바른 운동방법
운영자 2011-12-12 1274
20
  겨울철 식중독 -노로바이러스 위험
운영자 2011-12-12 1234
19
  겨울엔 몸이 굳어 살짝만 넘어져도 무릅 부상 위험!!
운영자 2011-12-12 1517
18
  운동 종류
운영자 2011-12-12 1519
17
  성인병 예방 [372]
운영자 2011-12-12 1771
16
  중요증상별
운영자 2011-12-12 1159
15
  주요영양소
운영자 2011-12-12 1126
14
  시간대별 운동
운영자 2011-12-12 1047
13
  대상별 운동 [1]
운영자 2011-12-12 1521
12
  연령대별 운동
운영자 2011-12-12 1307
11
  몸 상태별 운동
운영자 2011-12-12 1108
  운동을 하려면 꼭 헬스클럽을 가야하나요? [371]
운영자 2011-04-18 2131
9
  암예방 음식에도 찰떡궁합이 있다.
운영자 2011-03-21 1290
8
  걱정하지 말고 항상 명랑해라…그럼 오래 산다? NO! [65]
운영자 2011-03-17 1633
7
  몸매 관리표
운영자 2010-12-23 1240
12

제목 내용 글쓴이 제목+내용  

상담시간     평일 10:00~17:30 (점심12:00~13:00) // 주말 및 공휴일 휴무
상담 및 문의전화     031-543-0460 ( help@egojin.com )
kcp
상호 : 코리아휘트니스   |   [구주소] 경기도 포천시 가산면 금현리 315 // [신주소] 경기도 포천시 가산면 포천로 736번길 23
사업자등록번호 : 122-04-86494   |   통신판매업신고 : 제2010-경기포천-1327호 |
대표이사 : 이종애   |   개인정보 관리책임자 : 이종애  031-543-0460|   개인정보 보호기간 : 회원탈퇴시
0 EA
no img